SisiCoach fitness hybride
Même énergie.Plus de résultats.
Pour les femmes qui font tout bien mais qui ne voient toujours pas de résultats.
Le quiz · 1 minute · 100 % gratuit
Je suis Cécilia Delarue, alias Sisi, coach fitness hybride. J’associe force, endurance et mobilité dans mes accompagnements en ligne et à Canggu, Bali.
ForceCardioEnduranceMobilité01Formation gratuiteFormation02Coaching en ligneEn ligne03Coaching en salleEn salle01Les parcours
Choisis ton parcours.Tes efforts méritent de se voir.
Le quiz nomme ce qui te freine. La formation te donne la méthode, et le coaching t’accompagne jusqu’au résultat.
01Le quizDécouvre ton profil hybride.Et ce qui te bloque vraiment.Quelques questions sur ton entraînement, ta nutrition et ta récupération, pour savoir enfin pourquoi tu stagnes.Découvrir mon profil1 minute · 100 % gratuit
02La formationReprends le contrôle.Et vois enfin la différence.La formation hybride sur Skool : le diagnostic pour comprendre pourquoi tu stagnes, en accès libre.Accéder à la formation gratuiteAccès gratuit
03Le coaching en ligneTon corps. Ton plan.Et moi à tes côtés.Mon accompagnement individuel, à distance. Ça commence par un appel de 30 minutes, gratuit et sans engagement, pour faire connaissance.Réserver mon appel découverte30 minutes, gratuit et sans engagement.
04Le coaching en salleLa méthode, en vrai.Avec moi, à Canggu.Des séances d’une heure avec moi, à Canggu, en solo ou en petit groupe. Écris-moi sur WhatsApp, et on en parle.Découvrir le coaching à BaliEn présentiel, à Canggu02Ce sur quoi je t’aide
Quatre qualités.Un seul entraînement.
03Témoignages
Ils l’ont vécu.Leurs mots, pas les miens.
« C’est très motivant de savoir que quelqu’un croit en toi. »
« Mon cardio n’a jamais été aussi bon. »
« Je me sens tellement en confiance avec mon corps maintenant. »
04Le blog
Le journal hybride.Des repères pour avancer.
Entraînement, routine et régularité : prends le temps de comprendre ce qui fait la différence.
Qui est Sisi ? Mon parcours de coach hybride
Cécilia, alias Sisi, coach sportive diplômée d'État, basée à Bali. Son parcours, de la rééducation à La Méthode Hybride : force, endurance et mobilité.
Lire l’articleMusculation femme : progresser quand tu stagnes
Tu stagnes en musculation malgré tes efforts ? Comment vérifier un vrai plateau, ses 5 causes, et ce que l'hybride ajoute pour relancer ta progression.
Lire l’article05Questions fréquentes
Avant de te lancer.Les réponses à tes questions.
Par où commencer ?
Commence par le quiz gratuit. En une minute, tu découvres ton profil hybride et une première direction pour avancer. Tu peux ensuite explorer la formation ou choisir un accompagnement individuel.
Qu’est-ce que la méthode hybride ?
Elle associe force, cardio, endurance et mobilité. L’idée : développer ces quatre qualités dans un entraînement cohérent, plutôt que de travailler toujours la même chose.
Quelle différence entre la formation et le coaching ?
La formation te permet de découvrir la méthode sur Skool et d’avancer à ton rythme. Le coaching est un accompagnement individuel, avec un programme adapté à ton objectif, tes contraintes et ta progression.
Est-ce que je peux commencer gratuitement ?
Oui. Le quiz et la partie découverte de la formation sont gratuits. Tu peux faire ce premier pas pour mieux comprendre ton entraînement avant de choisir la suite.
Faut-il habiter à Bali pour être accompagnée ?
Non, le coaching en ligne se fait à distance. Si tu es à Canggu, tu peux aussi découvrir les séances en présentiel, en solo ou en petit groupe.
Comment savoir si le coaching me correspond ?
Réserve un appel découverte de 30 minutes, gratuit et sans engagement. Nous échangeons sur ton objectif, ton quotidien, le fonctionnement et le tarif de l’accompagnement avant de décider ensemble.